Интервальное голодание. Популярность – как на дрожжах
Интервальное голодание стало для многих панацеей: 16/8, 20/4 и прочие «пищевые окна» открылись в период 2015-2017 г.г., и за последние несколько лет никак не закроются:
Меня зовут Элис Коган. Я – специалист по рационализации питания, модификации образа жизни, нутрициолог, надёжный ориентир в информационном гастрономическом хаосе.
Работаю индивидуально с клиентами из разных стран.
Меня зовут Элис Коган. Я – специалист по рационализации питания, модификации образа жизни, нутрициолог, надёжный ориентир в информационном гастрономическом хаосе.
Работаю индивидуально с клиентами из разных стран.
По первому образованию я – экономист.
В 1998 г. я закончила Финансовою академию при Правительстве РФ.
Более 30 лет я увлекалась нутрициологией и превентивной диетологией – изучала разные подходы, системы и диетические стратегии. В пандемию, после перенесённого коронавируса я активно занялась восстановлением собственного организма, наладила рацион питания, скорректировала образ жизни, сбросила 15 кг за полгода, заметила очевидный прогресс в состоянии здоровья, настроении. У меня было столько сил и энергии, что в 45 лет я закончила еще одну академию – Академию нутрициологии. Мое многолеетнее хобби превратилось в профессию.
Подробнее о моей истории можно прочитать тут.
2021 г. Nutrition Science Academy, «Нутрициология и превентивная диетология», Диплом.
Интервальное голодание стало для многих панацеей: 16/8, 20/4 и прочие «пищевые окна» открылись в период 2015-2017 г.г., и за последние несколько лет никак не закроются:
Тренд использовать БАДы вместо лекарств (да ещё с самоназначениями) живее всех живых; люди настойчиво объясняют эту позицию отсутствием хороших врачей и невозможностью занять очередь к
Весь мир давно не театр, а департамент маркетинга. Религия потребления настолько сильна, что мы добровольно стали заложниками этой системы. Я часто слышу: «Знаю эту вашу