в самом современном спа-комплексе Словении
с пользой для тела и души, без гастрономических крайностей
Вы устали от постоянных ограничений в питании? Заедаете стресс сладким? Запутались в бесконечном и противоречивом потоке информации о том, что “можно есть”, а что нет? Хотите раз и навсегда разобраться в связке вес-питание, не пытая свой организм экспериментами? Приглашаю вас отправиться в уникальное путешествие.
Отдых и обучение в одном из самых живописных уголков Европы, в сопровождении специалиста по рационализации питания и модификации образа жизни.
Многие годы применения разнообразных декокс-стратегий привели меня к пониманию того, что я лишь напрасно расходую ресурсы своего организма и не достигаю долгосрочных целей. В результате я получила соответсвующее образование и создала программу, основанную на научном подходе и многолетнем опыте. Главная цель – это здоровые отношения с едой, получение жизненной энергии из питания и отличный внешний вид. Эта программа и легла в основу нашего путешествия.
Вы узнаете на практике как собирать полноценный рацион из обычных продуктов и блюд: без голодовок, промываний и детоксов. Без фанатизма и напряжения научитесь “держать” или сбрасывать вес в здоровом темпе и не растрачивать свой самый главный ресурс – здоровье.
Индивидуальное сопровождение нутрициолога предоставляется каждому участнику в течение месяца – неделю в путешествии и дополнительно три недели онлайн.
Подчетртек, Словения
Лето 2024
Группа до 8 чел.
в сопровождении
нутрициолога
Spa-отель в Словении, 4*s.
Природа, гармоничный ландшафтный дизайн и архитектурная эстетика новейшего спа-центра Словении создадут благоприятную атмосферу и будут способствовать естественной интеграции новых привычек.
К вашим услугам размещение в комфортных номерах и все возможности spa-комплекса.
Вас ждут термальные воды, бассейны, сауны, бани spa-комплекса, велосипедные и пешие прогулки в удовольствие.
Надрыв, мотивации и спортивный олимп оставим для другого отпуска. Здесь главной наградой будет ваше хорошее самочувствие, жизненная энергиия и перезагрузка для дальнейших достижений.
Программа косметологических и медицинских услуг составляется индивидуально и не включается в стоимость тура.
Надо ли избегать гастрономических соблазнов в отпуске? Что есть? Как не переедать, не набирать вес? Есть ли эффективные диетические стратегии для разных возрастов?
Нутрициологический пазл – будем собирать рацион и заполнять пробелы в пространстве дезинформации, чтобы разгадать эту головоломку, сложить цельную картину из пищевой неразберихи. Здоровые отношения с едой также дороги и важны, как и здоровые отношения с людьми.
В программу входят 3 практических занятия по питанию:
Вы получите понятные, простые и работающие инструменты, применимые в повседневной жизни.
Без голодовок, детоксов, чисток, деления продуктов на “полезные” и “вредные”, но с полноценным меню, в сопровождении профессионала.
А с вином?! И с вином, и с десертом для желающих встроить эти элементы удовольствия в обычную жизненную рутину, но без чувства вины.
Пешие прогулки планируются ежедневно, но любая активность – по вашему желанию, как и экскурсии. Важность ежедневного движения нельзя переоценить: умеренная активность обеспечивает нас хорошим настроением. Совместим приятное с полезным! Новый опыт – новые привычки.
Ежедневно вам будут предложены разные виды гимнастики в воде. Аквааэробика поможет укрепить тело, сформировать красивый силуэт и повысить общий тонус организма. Адепты йоги также найдут для себя подходящие классы. Все перечисленные активности включены программу.
Экскурсии в Любляну и Триест добавят незабываемых впечатлений и эстетического удовольствия от путешествия. Триест – столица региона Фриули-Венеция-Джулия. Элегантный, уютный и исторически богатый портовый итальянский городок на берегу Адриатического моря впитал культуры разных эпох, народов и государственных образований. Мы посетим замок Мирамаре с садом экзотических растений, а также все выдающиеся достопремечательности города.
Оставьте свои данные и получите подробную программу тура
После записи я свяжусь с вами для уточнения деталей и условий оплаты
